Einführung
Einführung in Ayurveda
Ayurveda ist ein jahrhundertealtes ganzheitliches Heilsystem mit Ursprüngen in Sri Lanka und Indien. Es wurde von der traditionellen chinesischen Medizin, der westlichen Kräutermedizin und modernen medizinischen Praktiken beeinflusst, die alle auf dem Konzept der Harmonie in allen Körpersystemen basieren. Durch die Nutzung natürlicher Ressourcen wie Blätter, Kräuter und Wurzeln zielt dieses medizinische System darauf ab, die allgemeine menschliche Gesundheit aufrechtzuerhalten, Krankheiten zu heilen und zu verhindern.
Der Begriff leitet sich von 'ayur' (Leben) und 'veda' (Wissen) ab und bedeutet 'Wissen vom Leben'. Ayurveda nutzt Ernährung, Kräuter und Yoga zur Förderung von körperlicher und mentaler Gesundheit. Es handelt sich um das älteste Heilsystem der Welt, das auch heute noch weit verbreitet ist.
Die älteste Gesundheitswissenschaft der Welt
In Indien gibt es zahlreiche Legenden, und der Ursprung des Ayurveda bildet da keine Ausnahme. Einer Legende zufolge schuf Brahma, eine wichtige hinduistische Gottheit, das Ayurveda und teilte dieses Wissen mit den Menschen. Diese auf natürlichen Heilmitteln basierenden Behandlungen wurden von Generation zu Generation weitergegeben. Obwohl das genaue Entstehungsdatum unsicher ist, bieten schriftliche Aufzeichnungen von vor vielen Jahren einige historische Zusammenhänge. Beachtenswert ist, dass Ayurveda-Texte, die mindestens 3.500 Jahre alt sind, komplexe chirurgische Eingriffe beschreiben.
Die Suche nach Harmonie & innerem Frieden
Ayurveda konzentriert sich auf Harmonie und Gleichgewicht, nicht nur innerhalb des Körpers, sondern auch zwischen Individuen und ihrer Umwelt.
Nach Ayurveda ist jeder Mensch ein komplexes, miteinander verbundenes System, das Körper, Energie, Geist und Seele umfasst. Aus diesem Grund konzentriert sich Ayurveda nicht auf Symptome, sondern darauf, die Ursache eines Ungleichgewichts zu identifizieren und zu behandeln, das für die Krankheit verantwortlich ist. Symptome werden nicht als eigenständige Probleme betrachtet, sondern als Warnsignale für ein tiefer liegendes Ungleichgewicht. Ayurveda betont, dass die Unterdrückung natürlicher Körpervorgänge ungesund ist und zu Krankheiten führen kann. Es unterstreicht die Notwendigkeit der Mäßigung in der Ernährung, im Schlaf, und im Geschlechtsverkehr. Wenn man jedoch seinem natürlichen Drang folgt, ist es wichtig, in vernünftigen Grenzen zu bleiben.
Ayurveda-Elemente & ihre Interaktionen
Nach Ayurveda besteht die gesamte kosmische Schöpfung aus fünf Elementen, die Pancha Maha-Bhoota genannt werden. Diese fünf Elemente setzten sich aus drei Doshas zusammen: Vata, Pitta und Kappa
- “Vata” (Luft, Äther) – Vata steht für die psychische & physische Beweglichkeit.
- “Pitta” (Feuer, Wasser) – Dieses Dosha sorgt um eine gute Verdauung, Zufriedenheit und einen klaren Verstand..
- “Kapha” (Erde, Wasser) – Kapha steht für die Stärke, Widerstandskraft und Stabilität des Körpers.
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