Tai Chi

Tai Chi ist eine Reihe von sanften Körperübungen und Dehnungen. Jede Haltung fließt ohne Pause in die nächste und sorgt dafür, dass Ihr Körper in ständiger Bewegung ist. Tai Chi wird manchmal als Meditation in Bewegung beschrieben, weil es die Gelassenheit durch sanfte Bewegungen fördert – und Geist und Körper verbindet.

Taiji ist eine alte chinesische Philosophie über die natürliche Welt und eines der zentralen Elemente der traditionellen chinesischen Kultur. Das Wort Taiji selbst bezieht sich auf den “großen Ur-Anfang” von allem, was existiert, und wird oft als “Oberstes Ultimatives” übersetzt.